PUNCA-PUNCA KEROSAKAN HATI

By | June 20, 2013

Salam,

Doa buat semua pembaca dan rakan blogger yang dihormati, mudah-mudahan setiap langkah perbuatan hari ini menjadi titik mula kesejahteraan dan kebahagiaan hidup hari-hari seterusnya. InsyaAllah ..

Saya sedang cuba memperbaiki kualiti blog agar apa-apa maklumat yang ditemui di sini dapat memberi manfaat kepada semua pihak. Oleh kerana saya banyak menyimpan artikel-artikel berkaitan kesihatan, mungkin ada antaranya yang sesuai untuk dikongsikan bersama di sini.

Kebetulan terjumpa artikel pendek berkaitan punca-punca kerosakan hati semasa membelek-belek majalah lama tadi. Mungkin ada faedahnya  untuk dikongsi bersama sebagai panduan, jadi saya titipkan di sini untuk rujukan semua. Entri berkaitan ini sebenarnya telah pernah saya siarkan lama dahulu di blog pertama. Bagi sesiapa yang pernah melayari blog tu, mungkin pernah membacanya. Apa-apa sekalipun, mudah-mudahan siaran semula di sini  berguna & dapat membantu.

Berikut adalah 8  tabiat yang boleh menjadi punca kerosakan hati.

1. Tidur terlalu lewat akibat apa sahaja aktiviti ( termasuk blogging juga )  & kemudiannya bangun terlalu awal adalah penyebab paling utama kerosakan hati.

2. Menahan kencing pada waktu pagi yakni sebaik bangun dari tidur.

3. Makan secara keterlaluan atau dalam bahasa mudahnya makan terlalu banyak.

4. Penggantungan atau pengambilan  terlalu banyak ubat-ubatan oleh penderita penyakit tertentu  khasnya bagi tempoh yang panjang.

5.Mengabaikan sarapan. Lihatlah, bagaimana sarapan bertindak- bukan sekadar sebagai  pengalas perut atau sebagai mekanisme yang boleh membantu menguruskan badan, malah menjadi unsur penting dalam mengekalkan kesihatan hati. Jadi, jangan sesekali meninggalkan sarapan.

6.Makan terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna & pemanis tiruan. Bahan-bahan ini boleh ditemui pada makanan dalam tin contohnya seperti sardin, kacang panggang, kacang peas dan sebagainya lagi.

7. Menggunakan minyak masak yang kurang berkualiti. Seboleh-bolehnya pilih minyak masak terbaik atau yang dikenalpasti berkualiti tinggi. Namun, lebih baik lagi sekiranya dapat dikurangkan minyak semasa menggoreng. Elakkan makanan bergoreng jika berada dalam keletihan atau kesakitan, melainkan tubuh anda memang terbukti benar-benar sihat.

8.Kurangkan makan makanan mentah seperti ulam-ulaman ( pro kontra tentang bab ini, kerana ramai yang sedia maklum tentang khasiat ulam-ulaman ), kerana makanan mentah memberi bebanan yang lebih terhadap hati untuk menjalankan fungsinya.

Salam ukhwah buat semua. Terima kasih kerana sudi membaca entri kali ini. So, ada komen tak ? Jika ada, jangan segan2 untuk tinggalkan melalui ruangan komen di bawah. Kalian juga boleh gunakan borang ‘Hubungi’ untuk sebarang pertanyaan , cadangan mahupun pengiklanan ( bagi yang berminat kalau-kalau ada 😀 ). Jika sudi, follow saya sekali ye 😀 …. Terima kasih dan jemput datang lagi!

Facebook Twitter 

20 thoughts on “PUNCA-PUNCA KEROSAKAN HATI

  1. Joe

    Kurangkan makan pengawet ataupun ubat ubatan. Nanti hati susah nak bersihkan darah dari elemen asing yang terhasil dari pengawet atau ubat ubatan.

    Reply
  2. suri

    ubat kalau sakit kena pi klink juga.kali ini teruk huhu…tapi klu ubat epo ker gla ok jer gheeee..mmg amik pun hiii

    Reply
  3. hafizmd

    pernah jugak dgr betapa hati kita “terseksa” sbb kita tidur lmbat sgt…

    thanks dja berkongsi..byk benda yg kita boleh berkongsi dgn pembaca, terpulang apa yg kita nk kongsi…terbaaaaik!

    Reply
  4. Hafizul

    Hehe..terima kasih berikan peringatan..sekarang dah tak tidur lewat sebab badan jadi kebas jer bila tidur lewat..

    Reply
  5. Pingback: TAK ELOK TIDUR LEWAT - Kongsi Macam2 Cerita

  6. Jamian Sarif

    8.Kurangkan makan makanan mentah seperti ulam-ulaman ( pro kontra tentang bab ini, kerana ramai yang sedia maklum tentang khasiat ulam-ulaman ), kerana makanan mentah memberi bebanan yang lebih terhadap hati untuk menjalankan fungsinya.

    confius la bab yg ni,ada penerangan terperinci tak?

    Reply
    1. SisHaza Post author

      Secara logiknya, makanan dibersihkan, dimasak atau dicelur bagi mematikan kuman atau menyahkan bahan kimia yang datangnya dari baja, semburan racun serangga atau sebarang bahan lain semasa proses penanaman (merujuk kepada sayuran / ulaman ). Dalam keadaan mentah, kemungkinan besar bahan itu masih kekal. Jadi hati terpaksa bekerja lebih keras untuk menyingkirkan toksik atau bahan beracun yang terkandung di dalamnya … itu yang saya tahu. Wallahualam

      Reply
      1. SisHaza Post author

        p/s : Ada baiknya ikut petua orang tua-tua, rendamkan ulaman terlebih dahulu dengan air garam selama 30 minit sebelum dimakan mentah

        Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow Me